Πληροφορίες και οδηγίες για αλλεργικούς ασθενείς

Οι Ωτορινολαρυγγολογικές αλλεργίες είναι από τις συχνότερες ΩΡΛ παθήσεις ενώ η ΩΡΛ αλλεργία είναι η συχνότερη αλλεργική εκδήλωση που μπορεί να αφορά στη μύτη (αλλεργική ρινίτιδα), τις παραρρίνιες κοιλότητες, το στόμα, τον φάρυγγα και τον λάρυγγα καθώς και τα ώτα (αυτιά). Η αλλεργική ρινίτιδα που μπορεί να είναι εποχιακή ή να διαρκεί όλο τον χρόνο εκδηλώνεται με μπούκωμα, καταρροή, ή φταρνίσματα (συμπτώματα συνεχούς ή εποχιακού συναχιού) συνοδεύει πολλές φορές το πνευμονικό άσθμα στο οποίο και προδιαθέτει, την παρουσία ρινικών πολυπόδων, την ευαισθησία στην ασπιρίνη και τις συχνές παραρρινοκολπίτιδες (όπως η ιγμορίτιδα).

Οδηγίες:

Αλλεργία στη σκόνη και τα ακάρεα

Εκδηλώνεται συνήθως με μπούκωμα στη μύτη που διαρκεί όλο το χρόνο και όχι εποχιακά.

Οικιακή σκόνη και ακάρεα της σκόνης υπάρχουν κατά κανόνα σε όλους τους χώρους. Αναπαράγονται όμως και συντηρούνται σε κλειστούς χώρους όπου υπάρχουν πολλά παχιά υφάσματα όπως χαλιά, χαρτιά, υφασμάτινα έπιπλα και κουκλάκια όπως στα παιδικά δωμάτια

Καλύψτε τα μαξιλάρια και τα στρώματα με καλύμματα αδιαπέραστα στη σκόνη («αντιαλλεργικά»).

Καθαρίστε το χώρο του σπιτιού μόνο με ηλεκτρική σκούπα ή με σφουγγάρισμα. Επίσης καθαρίστε απαραίτητα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα τη βάση του κρεβατιού.

Αντικαταστήστε τα πουπουλένια μαξιλάρια και στρώματα και τις μάλλινες κουβέρτες με μαξιλάρια και κουβέρτες από συνθετικό υλικό.

Προσπαθήστε να τα πλένετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα στους 600 C.

Αφαιρστε χαλιά, μοκέτες, κουρελούδες κλπ.

Σκουπίζετε όλες τις επιφάνειες κάθε εβδομάδα με βρεγμένο πανί.

Χρησιμοποιείτε ελαφρές κουρτίνες οι οποίες πρέπει να πλένονται συχνά.

Απομακρύνετε τα χνουδωτά παιχνίδια και τις μοκέτες από το υπνοδωμάτιο των παιδιών.

Δεν επιτρέπονται τα ζώα στο σπίτι.

Καλός αερισμός και έκθεση του σπιτιού στον ήλιο.

Επιτρέπεται η χρήση φίλτρου αέρα ιδιαίτερα στο υπνοδωμάτιο.

Χρησιμοποιείτε ειδικά για τον λόγο αυτό φίλτρα ηλεκτρικής σκούπας, απορυπαντικά κλπ.

Λούζεστε κάθε βράδυ πριν ξαπλώσετε.

Αλλεργία στις γύρεις

Εκδηλώνεται με φτάρνισμα, καταρροή, μπούκωμα, συμπτώματα κρυολογήματος που διαρκούν πολύ, και έχουν εποχιακή κατανομή.

Αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με τα φυτά που σας ενοχλούν κυρίως την εποχή της ανθοφορίας.

Την εποχή που τα συμπτώματά σας βρίσκονται σε έξαρση αποφύγετε οποιαδήποτε επίσκεψη στην εξοχή.

Διατηρείτε τα παράθυρά σας κλειστά όταν ο καιρός είναι ζεστός, ιδιαίτερα από τις βραδινές έως και τις πρώτες πρωινές ώρες (αιωρούνται μεγάλες ποσότητες γύρης τις ώρες αυτές - κυρίως τις πρωινές).

Αποφύγετε να κάνετε σπορ ή άλλη σωματική άσκηση, όπως κηπευτική εργασία, σε ανοικτούς εξοχικούς χώρους.

Λούζετε τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο (μπορεί να έχει κολλήσει γύρη).

Χρησιμοποιείτε τα διαλύματα ρινικών πλύσεων που έχει συστήσει ο ιατρός σας τακτικά, ιδιαίτερα μετά από επιστροφή από εξωτερικό χώρο

Μην αλλάζετε και μη φυλάτε τα ρούχα σας μέσα στο υπνοδωμάτιο.

Διατηρείτε κλειστά τα παράθυρα του αυτοκινήτου σας.

Παραμείνετε στο σπίτι σας όταν υπάρχουν ισχυροί νοτιάδες.

Προτιμήστε τον περίπατό σας μετά από βροχή.

Αλλεργία σε μύκητες

Εντοπίστε τα μέρη στα οποία αναπτύσσονται μύκητες (μούχλα) και καθαρίστε καλά τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Είναι κυρίως τα μέρη που υπάρχει ζέστη και υγρασία και τα μέρη που δεν αερίζονται καλά.

Εξασφαλίστε καλό αερισμό του σπιτιού σας και του υπογείου σας.

Φροντίστε για τη σωστή αποθήκευση των τροφίμων σας.

Μην αφήνετε ακάλυπτα τα τρόφιμα που χαλάνε εύκολα. Ιδιαίτερη προσοχή στα φρούτα.

Αποφύγετε τις κηπευτικές εργασίες και κάτω από ορισμένες συνθήκες αποφύγετε ακόμη και την επίσκεψη στους χώρους αυτούς.

Αποφύγετε τους περιπάτους στο δάσος ιδιαίτερα τους φθινοπωρινούς μήνες. Επίσης αποφύγετε χώρους που έχουν τροφές που προσφέρονται για την ανάπτυξη μυκήτων όπως μανιτάρια, ορισμένα είδη τυριών κ.λπ.

Αποφύγετε τροφές όπου συνυπάρχουν μύκητες όπως μανιτάρια, ορισμένα είδη τυριών κ.λπ.

Μην χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες και συστήματα υγράνσεως του αέρα.

Αλλεργία στο τρίχωμα ζώων

Αποφύγετε στο μέτρο του δυνατού τα ζώα που ευθύνονται για την αλλεργία σας και τα ζώα που συνυπάρχουν στον ίδιο χώρο με αυτά.

Αλλάζετε τα ρούχα σας όταν έρθετε σε επαφή με κάποιο ζώο. Ποτέ μην τα αλλάζετε μέσα στο σπίτι αλλά είτε στην αποθήκη είτε στο μπάνιο σας και φυλάξτε τα εκεί.

Λούζετε τα μαλλιά σα κάθε βράδυ ώστε να μην μεταφέρετε ζωικά αλλεργιογόνα στο μαξιλάρι σας.

Αποφεύγετε την επαφή με άλλα άτομα που έρχονται σε επαφή με τα ζώα.

Απομακρύνετε επίσης οτιδήποτε είναι φτιαγμένο από τρίχες ζώων, ιδιαίτερα στο υπνοδωμάτιο